拔智齿后喉咙痛得睡不着，可通过药物治疗、物理疗法、饮食调节等方法快速止痛。药物治疗可使用非甾体抗炎药、抗生素、含漱液等；物理疗法有冷敷、温敷；饮食调节需选择清淡、易吞咽食物，保证水分摄入。

1. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，具有解热镇痛作用，能缓解喉咙疼痛症状。抗生素如阿莫西林、头孢呋辛、甲硝唑等，若喉咙痛是因拔牙后感染波及喉咙导致，可遵医嘱使用抗生素控制感染。含漱液如复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、氯己定含漱液等，能清洁口腔、杀菌消炎，减轻喉咙不适感。

2. 物理疗法：冷敷可在拔牙侧的面部使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15 - 20分钟，每天数次。冷敷能使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。温敷在拔牙24小时后，可使用温毛巾进行温敷，促进血液循环，缓解喉咙及周边组织的紧张，减轻疼痛。

3. 饮食调节：选择清淡、易吞咽的食物，如小米粥、软面条、鸡蛋羹等，避免食用辛辣、刺激性、过硬、过烫的食物，以免刺激喉咙，加重疼痛。保证充足的水分摄入，多喝温开水、鲜榨果汁等，有助于湿润喉咙，缓解疼痛，还能促进新陈代谢，加快身体恢复。

4. 口腔卫生：注意保持口腔清洁，饭后用清水或淡盐水轻轻漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生，避免感染加重喉咙疼痛。

5. 休息与放松：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于恢复。同时，可通过听音乐、阅读等方式放松心情，减轻焦虑和紧张情绪，因为精神过度紧张可能会加重疼痛感。

拔智齿后喉咙痛得睡不着是较为常见的情况，可采用药物治疗、物理疗法、饮食调节等方法来快速止痛。在采取这些方法时，要注意严格遵医嘱用药，若喉咙疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊，查明原因并进行相应治疗。

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