帮助女性应对月经提前7天，可从生活作息调整、饮食调理、情绪安抚、适当运动和医疗协助等方面进行家庭关怀。
1. 生活作息调整：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。熬夜可能会打乱女性的内分泌系统，影响激素的正常分泌，从而导致月经周期紊乱。充足的睡眠有助于身体各器官的修复和调整，维持内分泌的稳定，对月经周期的正常有积极作用。
2. 饮食调理：在饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如，瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白质；新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物可能会刺激子宫，影响月经周期。此外，还可以适当食用一些具有补血、调经作用的食物，如红枣、桂圆、黑豆等。
3. 情绪安抚：月经周期受情绪影响较大，长期的焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能会导致月经提前。家人应多与女性沟通交流，了解其心理状态，给予关心和支持，帮助其缓解压力，保持心情舒畅。可以鼓励女性通过听音乐、看电影、与朋友聚会等方式放松心情。
4. 适当运动：鼓励女性进行适当的运动，如散步、瑜伽、慢跑等。运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，调节内分泌系统，有助于维持月经周期的正常。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
5. 医疗协助：如果月经提前的情况持续出现或伴有其他不适症状，如腹痛、月经量过多或过少等，应及时陪同女性到正规医院的妇产科就诊。医生可能会进行妇科检查、B超检查、性激素六项检查等，以明确病因，并给予相应的治疗。常见的治疗药物有乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等，但具体用药需遵医嘱。
家庭关怀对于帮助女性应对月经提前7天至关重要。通过生活作息调整、饮食调理、情绪安抚、适当运动和医疗协助等多方面的关怀，可以有效改善女性的身体状况，调节月经周期。如果情况持续不改善或出现其他异常，应及时就医。