要远离肛门周围湿疹，可从保持肛门清洁、选择合适衣物、调整饮食习惯、避免刺激因素、增强身体免疫力等方面入手。
1. 保持肛门清洁：每日用温水清洗肛门，尤其是在排便后。清洗时注意动作轻柔，避免过度擦拭损伤肛周皮肤。清洗后用柔软的毛巾轻轻擦干，保持肛门干爽。
2. 选择合适衣物：尽量选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身、化纤材质的内裤，以减少对肛门周围皮肤的摩擦和刺激。同时，要勤换内裤，保持内裤的清洁。
3. 调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物可能会加重肛门周围皮肤的炎症反应。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅，防止便秘和腹泻对肛门周围皮肤的刺激。
4. 避免刺激因素：避免使用刺激性强的清洁剂、香皂等清洗肛门，以免破坏肛周皮肤的正常屏障功能。同时，要避免搔抓肛门周围皮肤，以免引起皮肤破损和感染。
5. 增强身体免疫力：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体免疫力，有助于预防肛门周围湿疹的发生。
6. 及时治疗相关疾病：如果患有痔疮、肛瘘、肛裂等肛肠疾病，应及时治疗，以免这些疾病导致肛门周围分泌物增多，刺激皮肤，诱发湿疹。
7. 注意心理调节：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响身体的免疫系统，增加肛门周围湿疹的发病风险。因此，要注意心理调节，保持心情舒畅。
通过保持肛门清洁、选择合适衣物、调整饮食习惯、避免刺激因素、增强身体免疫力等日常保健小技巧，可以有效降低肛门周围湿疹的发生风险。如果出现肛门周围瘙痒、红斑、丘疹等症状，应及时就医，遵医嘱使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗。同时，要注意养成良好的生活习惯，定期到正规医院进行体检，预防肛门周围湿疹的发生。