例假推迟时测早孕不准，可通过选择合适的检测时间、采用正确的检测方式、结合其他症状判断等方法提高准确率，此外，多次检测和及时就医检查也有助于得出更准确的结果。

1. 选择合适的检测时间：一般来说，在例假推迟一周后进行早孕检测，结果相对更准确。因为此时女性体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平会升高到可以被检测出来的程度。过早检测，hCG水平可能还未达到检测阈值，容易出现假阴性结果。

2. 采用正确的检测方式：常见的早孕检测方式有验孕棒、验孕试纸和血hCG检测。验孕棒和验孕试纸操作方便，可在家中自行检测，但要注意按照说明书正确操作。使用晨尿检测，因为晨尿中的hCG浓度相对较高，能提高检测的准确性。血hCG检测是通过抽取静脉血来检测hCG水平，比尿液检测更灵敏、更准确，能更早地检测出是否怀孕。

3. 结合其他症状判断：除了例假推迟和早孕检测结果外，还可以结合一些怀孕的症状来辅助判断。怀孕初期可能会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、乳房胀痛、尿频等症状。但这些症状并不是每个孕妇都会出现，而且也可能是其他原因引起的，所以只能作为参考。

4. 多次检测：如果一次检测结果为阴性，但例假仍然推迟，或者有怀孕的可疑症状，可以在几天后再次进行检测。多次检测结果都为阳性，那么怀孕的可能性就比较大。

5. 及时就医检查：如果对早孕检测结果有疑问，或者出现了腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。医生可以通过妇科检查、B超检查等进一步确定是否怀孕，以及排除宫外孕、葡萄胎等异常妊娠情况。

例假推迟时测早孕不准是常见的情况，通过选择合适的检测时间、采用正确的检测方式、结合其他症状判断、多次检测和及时就医检查等方法，可以提高早孕检测的准确率。如果对检测结果有任何疑问，建议咨询专业医生的意见。

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