去黑头可通过日常皮肤清洁、使用药物、采用医美手段、调整饮食、规律作息等方法。
1. 日常皮肤清洁：保持皮肤清洁是去黑头的基础。可选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部，以去除皮肤表面的油脂、灰尘和污垢，防止毛孔堵塞。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。
2. 使用药物：维A酸类药物，如维甲酸、阿达帕林凝胶等，可调节毛囊角化、减少皮脂分泌，从而改善黑头情况。水杨酸也有一定的溶解角质、疏通毛孔的作用，有助于去除黑头。过氧苯甲酰可以杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应，对伴有炎症的黑头有治疗效果。使用药物需遵医嘱。
3. 采用医美手段：果酸换肤是通过使用一定浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善黑头有较好效果。光子嫩肤利用高能激光刺激皮肤胶原蛋白再生，改善皮肤质地，同时也能减少黑头。小气泡清洁则是通过真空负压形成真空回路，将超微小气泡和营养液充分结合，通过特殊设计的小螺旋形洗头直接作用于皮肤，深层洁面，去除老化角质细胞和黑头。
4. 调整饮食：减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕等，高糖饮食会使血糖升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重黑头。控制油腻食物，像油炸食品、肥肉等，过多的油脂摄入会导致皮肤油脂分泌旺盛。增加蔬菜水果的摄入，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的健康。
5. 规律作息：长期熬夜会导致内分泌失调，使皮脂腺分泌异常，加重黑头。保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，有利于维持内分泌的稳定，减少皮肤油脂分泌。
去黑头需要综合多种方法，从日常的皮肤护理、饮食调整、作息规律，到合理使用药物和适当采用医美手段等方面入手。同时，去黑头是一个长期的过程，需要坚持才能取得良好的效果。如果黑头问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊，寻求专业医生的帮助。