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别人感冒好得快,你却反复不好,可能是吃了这些水果!

家庭医生在线 2026/2/12 9:28:01 举报/反馈

感冒反复不好可能与食用西瓜、香蕉、柿子、橘子、甘蔗等水果有关。

1. 西瓜:西瓜属于寒性水果,在感冒初期,尤其是风寒感冒时食用,会让体内的寒气加重,影响感冒的恢复。因为风寒感冒是人体受到寒邪侵袭所致,此时需要辛温解表,而西瓜的寒性会阻碍身体驱寒,从而使感冒症状持续甚至加重。

2. 香蕉:香蕉本身性寒,有滑肠的作用。感冒期间人体肠胃功能相对较弱,食用香蕉可能会导致肠胃不适,出现腹泻等症状,进而影响身体对营养的吸收,不利于身体恢复元气来对抗感冒病毒,使得感冒反复难愈。

3. 柿子:柿子同样是寒性水果,而且性质比较收敛。在感冒期间食用,会使邪气难以发散出去,不利于病情的好转。特别是对于一些本身就有咳嗽症状的患者,食用柿子可能会让咳嗽症状持续更久。

4. 橘子:很多人认为橘子富含维生素C,感冒时吃能加快康复。但实际上,橘子在中医里,橘肉生热生痰,而感冒期间人体呼吸道可能已经有炎症,食用过多橘肉会加重痰液的生成,导致咳嗽、咳痰症状加重,影响感冒的恢复进程。

5. 甘蔗:甘蔗性寒,有清热生津的作用,但在感冒尤其是风寒感冒时,食用甘蔗会使体内寒气增加。而且甘蔗含糖量较高,过多的糖分摄入会滋生痰液,不利于呼吸道的通畅,从而影响感冒的痊愈。

感冒期间的饮食需要格外注意,像西瓜、香蕉、柿子、橘子、甘蔗等水果可能会对感冒的恢复产生不利影响。在感冒时,应根据自身的感冒类型,合理选择水果食用。若感冒反复不好,除了注意饮食,还应及时到正规医院就诊,遵医嘱进行治疗。

(责编:家医在线 )

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