为让髌骨软化吃氨糖的效果更好，可与合理运动、补充维生素D、摄入钙元素、服用硫酸软骨素、控制体重等搭配。
1. 合理运动：适当的运动能增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，减轻髌骨压力。比如游泳，水的浮力可减少关节负担，同时锻炼全身肌肉；直腿抬高训练，能增强股四头肌力量；靠墙静蹲，可有效锻炼膝关节周围肌肉。不过运动要适度，避免过度运动加重关节损伤。
2. 补充维生素D：维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持骨骼健康。当人体缺乏维生素D时，钙的吸收会受到影响，不利于髌骨软化的恢复。常见富含维生素D的食物有深海鱼类、蛋黄等，也可在医生指导下服用维生素D制剂。
3. 摄入钙元素：钙是骨骼的重要组成成分，补充足够的钙能增强骨骼强度。牛奶、豆制品、虾皮等食物富含钙元素。必要时可遵医嘱服用碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
4. 服用硫酸软骨素：硫酸软骨素可以促进软骨的修复和再生，与氨糖联合使用，能起到协同作用，更好地保护关节软骨。
5. 控制体重：体重过重会增加膝关节的负担，加重髌骨软化的症状。通过合理饮食和适当运动控制体重，可减少关节压力，有助于提高氨糖的治疗效果。
对于髌骨软化患者，在服用氨糖的同时搭配合理运动、补充维生素D、摄入钙元素、服用硫酸软骨素以及控制体重，能在一定程度上提高治疗效果。但每个人的病情和身体状况不同，具体治疗方案应在医生指导下制定，且用药需遵医嘱。
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