灵芝孢子粉服用存在多种误区，常见的有过量服用、与相克食物同食、忽视适用人群、不注意保存条件、盲目相信宣传功效等。

1. 过量服用：部分人认为灵芝孢子粉对身体有益，便大量服用。然而，过量服用可能会增加身体负担，引发不良反应，如肠胃不适、过敏等。灵芝孢子粉虽然具有一定的保健作用，但并非越多越好，应适量服用。

2. 与相克食物同食：灵芝孢子粉不宜与辛辣、刺激性食物以及浓茶、咖啡等一同食用。辛辣食物可能会影响灵芝孢子粉的药效，而浓茶和咖啡中的成分可能与灵芝孢子粉发生化学反应，降低其营养价值。

3. 忽视适用人群：灵芝孢子粉并非适合所有人。例如，孕妇、儿童以及对灵芝过敏的人群，不建议服用灵芝孢子粉。孕妇和儿童身体较为特殊，需要谨慎选择保健品；对灵芝过敏者服用后可能会出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

4. 不注意保存条件：灵芝孢子粉需要在干燥、阴凉、通风的环境下保存。如果保存不当，容易受潮发霉，导致有效成分流失，甚至产生有害物质。一旦发现灵芝孢子粉有异味或霉变迹象，应立即停止使用。

5. 盲目相信宣传功效：市场上部分商家对灵芝孢子粉的功效进行夸大宣传，声称其能包治百病。实际上，灵芝孢子粉只是一种具有一定保健作用的食品，不能替代药物治疗疾病。患有疾病的人群应及时就医，遵循医生的治疗方案。

灵芝孢子粉虽有一定的保健价值，但在服用时需避开上述误区。要正确认识其功效和适用范围，合理服用，同时注意保存条件。若对灵芝孢子粉的服用有疑问，可咨询专业医生或营养师的建议。

（责编：家医在线 ）