职场女性乳头一碰就疼，压力是重要元凶，此外，内分泌失调、乳腺增生、乳头局部感染、胸罩不合适等也可能导致这种情况。
1. 压力因素：职场女性面临工作、生活等多方面压力，长期精神紧张会使体内激素水平失衡。压力会刺激肾上腺素等激素分泌增加，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响雌激素和孕激素的分泌，导致乳头敏感性增加，出现一碰就疼的症状。
2. 内分泌失调：女性内分泌系统容易受到多种因素影响，如作息不规律、饮食不健康等。内分泌失调时，体内雌激素和孕激素比例失衡，雌激素水平相对升高，会刺激乳腺组织增生和乳头发育，引起乳头疼痛。
3. 乳腺增生：这是女性常见的乳腺疾病，与内分泌紊乱密切相关。职场女性生活节奏快，精神压力大，更容易发生乳腺增生。乳腺增生会导致乳腺组织增厚、结节形成，乳头也会受到牵连，出现疼痛症状，且疼痛程度和时间可能会随月经周期变化。
4. 乳头局部感染：如果职场女性不注意乳头卫生，细菌容易滋生繁殖，引发乳头局部感染，如乳头炎。乳头炎会导致乳头红肿、疼痛，严重时还可能出现破损、渗液等症状。
5. 胸罩不合适：职场女性长时间佩戴胸罩，如果胸罩尺寸不合适，过紧会对乳头造成压迫和摩擦，导致乳头疼痛；材质不舒适，如化纤材质的胸罩，可能会引起乳头皮肤过敏，也会出现疼痛症状。
对于压力导致的乳头疼痛，可通过心理调节、适当运动等方式缓解压力；内分泌失调可通过调整作息、饮食等改善；乳腺增生可使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物治疗，但需遵医嘱；乳头局部感染可使用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯等进行抗感染治疗；胸罩不合适则需更换合适的胸罩。
职场女性乳头一碰就疼是多种因素共同作用的结果，压力是其中较为重要的一个因素。当出现乳头疼痛症状时，应及时分析原因，采取相应的措施进行缓解和治疗。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院的乳腺外科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。