压力大时，洛神花茶可通过调节神经系统、改善血液循环、补充营养物质、缓解身体疲劳、减轻焦虑感等方面来帮助调节情绪。
1. 调节神经系统：洛神花茶中含有的成分能够作用于神经系统，影响神经递质的分泌与传递。比如可以促进γ-氨基丁酸的分泌，这种神经递质具有抑制性作用，能让神经系统得到放松，减少紧张和焦虑情绪，从而调节情绪状态。
2. 改善血液循环：饮用洛神花茶有助于扩张血管，促进血液循环。当血液循环顺畅时，大脑能够获得更充足的氧气和营养物质，保证大脑细胞的正常代谢和功能。良好的脑部血液循环可以使思维更加清晰，缓解因大脑供血不足引起的烦躁、易怒等情绪问题。
3. 补充营养物质：洛神花富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损伤。钙元素对于维持神经肌肉的兴奋性有重要作用，铁元素参与血红蛋白的合成，保证氧气的运输。这些营养物质的补充有助于维持身体的正常生理功能，从而对情绪产生积极影响。
4. 缓解身体疲劳：压力大往往会导致身体疲劳，而洛神花茶具有一定的舒缓身体疲劳的作用。它可以促进新陈代谢，加速体内废物的排出，减轻身体的负担。当身体疲劳得到缓解时，人的精神状态也会随之改善，情绪会更加稳定。
5. 减轻焦虑感：洛神花茶独特的香气和口感能够在心理上给人带来愉悦感。在饮用过程中，这种感官上的享受可以转移注意力，让人暂时忘却压力和烦恼，从而减轻焦虑感，起到调节情绪的作用。
综上所述，洛神花茶在调节情绪方面具有多方面的作用，通过调节神经系统、改善血液循环、补充营养物质、缓解身体疲劳以及减轻焦虑感等，帮助人们在压力大的情况下调节情绪。在日常生活中，当面临压力时，不妨饮用一杯洛神花茶来舒缓身心。但如果情绪问题较为严重，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊。