抑郁症患者常说的三句话有助于早筛，分别是“我好没用”“我好累”“没意思”。通过留意这些话语，能更早察觉抑郁症迹象，及时采取干预措施。

1. “我好没用”：抑郁症患者往往会过度贬低自己，产生强烈的自我否定情绪。他们可能在工作、学习或生活中，即便取得一定成绩，也觉得自己做得不够好，认为自己没有价值，对自己的能力和存在意义产生怀疑。这种自我否定会不断加重他们的心理负担，进一步影响其情绪和行为。

2. “我好累”：这里的累不仅仅是身体上的疲劳，更多的是心理上的疲惫。抑郁症会消耗患者大量的精力，使他们感到做任何事情都力不从心。即使是简单的日常活动，如起床、洗漱、吃饭等，都可能让他们觉得难以完成，仿佛被无形的力量束缚着。长期处于这种疲惫状态，会让患者对生活失去热情和动力。

3. “没意思”：抑郁症患者对周围的事物失去兴趣，觉得生活枯燥乏味，缺乏乐趣。无论是曾经喜欢的爱好，如看电影、听音乐、运动等，还是与亲朋好友的交往，都无法让他们提起兴趣。这种对生活的无趣感会导致他们逐渐远离社交活动，陷入自我封闭的状态。

4. 早筛意义：及时掌握抑郁症患者常说的这些话语，有助于在疾病早期进行干预。早期发现可以让患者更早接受专业的诊断和治疗，提高治疗效果，减少疾病对患者身心健康的影响。

5. 应对措施：当身边有人频繁说出这些话语时，应给予他们更多的关心和理解，鼓励他们寻求专业心理咨询师或精神心理科医生的帮助。同时，要营造一个温暖、支持的环境，帮助他们缓解负面情绪。

通过了解抑郁症患者常说的“我好没用”“我好累”“没意思”这三句话，能够在一定程度上实现抑郁症的早筛。早筛对于抑郁症的治疗和康复至关重要，大家要提高对这些话语的敏感度，关注身边人的心理健康。一旦发现异常，应及时引导其就医，以获得更好的治疗效果。

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