职场人患尿结石，可通过正确跳姿缓解，同时也需了解尿结石的成因、症状、常用治疗药物以及其他辅助治疗方法等。尿结石成因与饮食、饮水、职业等有关，症状有疼痛、血尿等，常用药物有排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒，跳姿有原地单脚跳、原地双脚跳、跳绳等，还可结合多喝水、调整饮食辅助治疗。
1. 尿结石成因：职场人由于工作性质，常久坐不动，喝水少，且饮食不规律，摄入过多高蛋白、高糖和高脂肪食物，这些因素都易导致尿液中晶体物质浓度升高，析出结晶并在局部生长、聚积，最终形成尿结石。另外，职场压力大，生活节奏快，也会影响身体的代谢功能，增加患尿结石的风险。
2. 尿结石症状：尿结石患者常出现疼痛症状，疼痛程度不一，可为隐痛、胀痛或绞痛，疼痛部位多在腰部或腹部。部分患者还会出现血尿，尿液颜色可呈淡红色或洗肉水样。此外，还可能伴有恶心、呕吐、尿频、尿急、尿痛等症状。
3. 常用治疗药物：排石颗粒具有清热利水、通淋排石的功效，能促进结石的排出；肾石通颗粒可以化石、排石，有助于缓解尿结石引起的不适；金钱草颗粒有清利湿热、通淋、消肿的作用，对尿结石的治疗有一定帮助。使用这些药物时需遵医嘱。
4. 正确跳姿：原地单脚跳时，可先选择患侧脚单脚跳跃，利用重力作用，帮助结石移动。每次跳跃高度适中，连续跳30 - 50次为一组，每天进行3 - 4组。原地双脚跳，双脚同时起跳，跳跃幅度可稍大一些，同样进行多组练习。跳绳也是不错的选择，速度适中，每次跳绳时间可控制在10 - 15分钟，每天1 - 2次。
5. 其他辅助治疗方法：除了正确跳姿，多喝水能增加尿量，起到冲刷尿路的作用，有助于结石排出。职场人应保证每天饮水量在2000 - 3000毫升。同时，调整饮食，减少草酸、钙、嘌呤等物质的摄入，如菠菜、牛奶、动物内脏等。
职场人患尿结石后，可通过了解尿结石的成因和症状，合理使用排石药物，配合正确的跳姿以及多喝水、调整饮食等辅助治疗方法，促进结石排出，缓解病情。若症状严重或结石较大，应及时到正规医院就诊。