职场人士压力大导致皮肤差，可通过生理盐水敷脸救急，此外还可从调整生活方式、合理饮食、正确护肤、药物治疗等方面改善皮肤状况。
1. 生理盐水敷脸：生理盐水具有一定的清洁和消炎作用。用生理盐水敷脸可以帮助清洁皮肤表面的污垢和多余油脂，减少细菌滋生，对于缓解皮肤炎症、减轻皮肤红肿有一定帮助。将适量生理盐水浸湿化妆棉或面膜纸，敷在脸上10 - 15分钟后取下，再用清水洗净。
2. 调整生活方式：保持充足的睡眠至关重要，睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，有利于皮肤的新陈代谢。建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时，要学会释放压力，可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解精神紧张，长期的精神压力会影响内分泌系统，进而加重皮肤问题。
3. 合理饮食：多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C，具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损伤；胡萝卜、菠菜等蔬菜富含维生素A，有助于维持皮肤的正常代谢。此外，还应保证足够的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，为皮肤提供营养支持。减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，这些食物可能会导致皮肤油脂分泌过多，加重皮肤负担。
4. 正确护肤：选择适合自己肤质的护肤品，如干性皮肤可选择滋润型的护肤品，油性皮肤可选择清爽型的护肤品。注意皮肤的清洁和保湿，每天早晚用温和的洁面产品清洁皮肤，之后及时涂抹保湿乳液或面霜。此外，还应注意防晒，紫外线会对皮肤造成损伤，加速皮肤衰老，外出时可涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。
5. 药物治疗：如果皮肤问题较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗。如痤疮可使用维A酸类药物、过氧苯甲酰等；皮肤过敏可使用抗组胺药物、糖皮质激素类药物等。但需注意，药物治疗应遵医嘱，不可自行用药。
职场人士因压力大导致皮肤差，生理盐水敷脸可作为一种救急方法，但要从根本上改善皮肤状况，还需综合调整生活方式、合理饮食、正确护肤，必要时进行药物治疗。若皮肤问题持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。