孕妇打呼噜有猝死风险，需注意控制体重、调整睡姿、治疗基础疾病、保持鼻腔通畅、定期产检等。

1. 控制体重：孕期体重过度增加会导致颈部脂肪堆积，挤压气道，加重打呼噜症状。孕妇应合理饮食，避免高热量、高脂肪食物的摄入，适当进行散步等运动，以控制体重增长在合理范围内，降低打呼噜及猝死风险。

2. 调整睡姿：仰卧位时，舌根后坠会阻塞气道，加重打呼噜。孕妇应尽量采取侧卧位睡眠，可在背部垫一个枕头来维持侧卧位姿势，减少气道阻塞，改善打呼噜情况。

3. 治疗基础疾病：如果孕妇本身患有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，或者存在腺样体肥大等问题，会导致鼻腔通气不畅，引起打呼噜。应及时到耳鼻咽喉科就诊，在医生的指导下进行相应治疗，如使用生理盐水冲洗鼻腔、应用布地奈德鼻喷雾剂等药物减轻鼻黏膜炎症等，以缓解打呼噜症状。

4. 保持鼻腔通畅：可以使用加湿器增加室内空气湿度，避免鼻腔过于干燥。同时，要注意鼻腔卫生，及时清理鼻腔分泌物，以保证鼻腔呼吸通畅，减少打呼噜的发生。

5. 定期产检：孕妇应按照医生的建议定期进行产检，包括监测血压、血糖、心电图等指标。医生可以通过产检及时发现孕妇是否存在妊娠期高血压、心脏病等可能加重打呼噜及猝死风险的疾病，并给予相应的治疗和指导。

孕妇打呼噜存在猝死风险，通过控制体重、调整睡姿、治疗基础疾病、保持鼻腔通畅以及定期产检等措施，可以有效降低打呼噜的程度和相关风险。孕妇及其家属应重视这一问题，采取科学的方法保障孕妇的健康和安全。

（责编：家医在线 ）