心理压力大可能会导致小便次数多，主要与神经调节紊乱、激素变化、膀胱敏感性增加、心理暗示及不良生活习惯等有关。调节情绪可通过运动锻炼、心理疏导、放松训练、培养兴趣爱好、规律作息等方式。
1. 神经调节紊乱：当心理压力大时，人体的神经系统会处于紧张状态，交感神经兴奋，可能会影响支配膀胱的神经功能，使膀胱逼尿肌收缩频繁，从而导致小便次数增多。
2. 激素变化：压力会促使人体分泌一些激素，如肾上腺素等。这些激素会影响肾脏的血液灌注和尿液生成，进而导致尿量增加和小便次数增多。
3. 膀胱敏感性增加：长期的心理压力可能会使膀胱的敏感性提高，即使膀胱内只有少量尿液，也会产生强烈的尿意，导致小便次数频繁。
4. 心理暗示：心理压力大时，人们可能会过度关注自己的身体状况，产生心理暗示，总觉得有尿意，从而增加了上厕所的次数。
5. 不良生活习惯：在压力状态下，有些人可能会通过大量饮水来缓解紧张情绪，这也会导致小便次数增多。
6. 运动锻炼：适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，释放压力荷尔蒙，改善情绪状态，减少因压力导致的小便异常。
7. 心理疏导：与家人、朋友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，将内心的压力和不良情绪释放出来，有助于缓解心理压力。
8. 放松训练：深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松训练方法，可以帮助身体和心理放松，降低交感神经的兴奋性，减少小便次数。
9. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、音乐、阅读等，能够转移注意力，缓解心理压力，调节情绪。
10. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体和心理的恢复，增强应对压力的能力。
心理压力大是有可能导致小便次数多的，主要是通过影响神经、激素等多个方面。而调节情绪对于缓解这种情况至关重要，可以采用运动锻炼、心理疏导、放松训练、培养兴趣爱好和规律作息等多种方式。如果小便次数多的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的肾内科或心理咨询科就诊，以明确病因并进行相应的治疗。遵医嘱使用药物，如谷维素、维生素B1、舍曲林等，可辅助调节神经和情绪。