解决女性结扎后恢复手术疼痛可通过药物治疗、物理疗法、心理调节、饮食调理、适当运动等方式。
1. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，能抑制体内前列腺素的合成，从而起到抗炎、镇痛的作用，可缓解手术部位的轻至中度疼痛。若疼痛较为严重，可在医生指导下使用弱阿片类药物如曲马多等，但这类药物有成瘾性等风险，需谨慎使用。另外，一些活血化瘀、消肿止痛的中成药物也可辅助缓解疼痛，比如活血止痛胶囊等。需注意，使用任何药物都应遵医嘱。
2. 物理疗法：术后早期可采用冷敷的方法，使手术部位血管收缩，减少局部充血，降低神经末梢的敏感性，从而减轻疼痛和肿胀。一般在术后 24 - 48 小时内进行，每次冷敷 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。48 小时后可改为热敷，促进血液循环，加速炎症吸收和消散，缓解疼痛。热敷温度以 40 - 50℃为宜，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。此外，红外线照射、微波治疗等物理疗法也有助于改善局部血液循环，减轻疼痛。
3. 心理调节：手术疼痛会使患者产生焦虑、紧张等不良情绪，而这些情绪又会加重疼痛感。患者可通过听音乐、看电影、与家人朋友聊天等方式放松心情，转移注意力，减轻对疼痛的感知。也可尝试深呼吸、冥想等放松训练，帮助缓解紧张情绪，减轻疼痛。
4. 饮食调理：术后应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于伤口愈合，减轻疼痛。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强机体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，影响身体恢复。
5. 适当运动：在身体状况允许的情况下，术后早期可进行适当的活动，如在床边坐起、在病房内缓慢行走等，可促进胃肠蠕动，防止肠粘连，减轻腹部胀痛。随着身体的恢复，可逐渐增加运动强度，但要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。
女性结扎后恢复手术疼痛是常见的问题，可通过药物治疗、物理疗法、心理调节、饮食调理和适当运动等多种方法来缓解。患者应根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。