长智齿牙疼的原因有智齿萌出空间不足、智齿生长方向异常、智齿冠周炎、龋齿、邻牙损伤等。解决办法包括局部冲洗、药物治疗、拔除智齿、补牙等。
1. 智齿萌出空间不足：人类进化过程中，颌骨逐渐变小，而牙齿的数量并未相应减少，导致智齿萌出时空间不足。智齿无法正常萌出，部分或全部被牙龈覆盖，形成盲袋，食物残渣易嵌塞其中，滋生细菌，引发炎症，导致牙疼。
2. 智齿生长方向异常：智齿可能向各个方向生长，如向前倾斜、水平生长等。异常的生长方向会顶到邻牙，造成邻牙损伤，同时也会增加清洁难度，容易引发龋齿和牙周炎，进而导致牙疼。
3. 智齿冠周炎：由于智齿萌出不全，牙冠周围的牙龈组织容易形成盲袋，食物残渣和细菌积聚在此，当身体抵抗力下降时，就容易引发智齿冠周炎。炎症初期，患者会感到牙龈肿胀、疼痛，随着病情发展，疼痛会加剧，甚至会出现张口受限、发热等症状。
4. 龋齿：智齿位置靠后，清洁难度较大，容易发生龋齿。当龋洞较深时，会累及牙髓，引起牙髓炎，导致剧烈的牙疼。
5. 邻牙损伤：智齿生长方向异常可能会挤压邻牙，导致邻牙移位、松动，甚至损伤邻牙的牙根，引起邻牙疼痛。
针对长智齿牙疼的解决办法如下：
1. 局部冲洗：使用生理盐水、过氧化氢溶液等对智齿周围的盲袋进行冲洗，清除食物残渣和细菌，缓解炎症。
2. 药物治疗：可以遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑、头孢克肟等，控制炎症；疼痛严重时，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。
3. 拔除智齿：对于无法正常萌出、经常引发炎症或已经造成邻牙损伤的智齿，建议在炎症消退后拔除。
4. 补牙：如果智齿发生龋齿，且龋洞较浅，可以进行补牙治疗。
5. 治疗邻牙：如果邻牙受到损伤，需要根据具体情况进行相应的治疗，如根管治疗、牙周治疗等。
长智齿牙疼是一种常见的口腔问题，其原因主要包括智齿萌出空间不足、生长方向异常、智齿冠周炎、龋齿和邻牙损伤等。针对不同的原因，可以采取局部冲洗、药物治疗、拔除智齿、补牙等解决办法。当出现长智齿牙疼的情况时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。