要让一岁宝宝远离身上起红点的困扰，可从日常护理、饮食调节、疾病预防三方面着手。日常护理可维持皮肤清洁、选择合适衣物；饮食调节需保证营养均衡、避免易过敏食物；疾病预防要按时接种疫苗、注意个人卫生、及时隔离患病者。

1. 日常护理：保持宝宝皮肤清洁干爽，每天用温水给宝宝洗澡，避免使用刺激性强的洗护用品。给宝宝选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。宝宝出汗后及时擦干，勤换衣物。注意宝宝居住环境的卫生，定期打扫房间，保持室内通风良好，控制好室内的温度和湿度。

2. 饮食调节：确保宝宝饮食营养均衡，多给宝宝提供富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果。避免给宝宝食用容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果、牛奶等。添加新的辅食时，要逐一添加，观察宝宝是否有过敏反应。

3. 疾病预防：按照疫苗接种计划，及时带宝宝接种各类疫苗，增强宝宝的免疫力，预防因感染导致的身上起红点。教导宝宝养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手，避免病从口入。在传染病高发季节，尽量避免带宝宝去人员密集的公共场所。如果周围有患病的人，要及时隔离，避免宝宝被传染。当宝宝出现轻微不适症状时，要密切观察，若红点持续不退或伴有发热、哭闹等其他症状，应及时就医。在医生的指导下，可以使用一些药物进行治疗，如炉甘石洗剂可缓解皮肤瘙痒，氯雷他定糖浆可用于抗过敏，阿昔洛韦乳膏可用于治疗病毒感染引起的红点，但用药必须遵医嘱。

通过做好日常护理、合理调节饮食以及积极预防疾病等方法，能够在很大程度上让一岁宝宝远离身上起红点的困扰。同时，家长要密切关注宝宝的身体状况，一旦发现异常，及时采取措施或就医治疗。

（责编：家医在线 ）