女性肾囊肿患者应对压力，可从心理调节、生活方式调整、饮食管理、适当运动和药物辅助等方面着手。
1. 心理调节：保持积极乐观的心态至关重要。可通过与家人、朋友交流沟通，分享内心感受，释放压力。也可参加一些兴趣小组活动，如绘画、书法、摄影等，转移注意力，缓解焦虑情绪。还可进行冥想、深呼吸等放松训练，每天花15 - 20分钟专注于呼吸，排除杂念，让身心得到放松。
2. 生活方式调整：保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和内分泌调节。规律作息，避免熬夜和过度劳累，建立良好的生物钟。戒烟限酒，减少不良生活习惯对肾脏的刺激。
3. 饮食管理：遵循低盐、低脂、优质蛋白的饮食原则。减少盐的摄入，每日不超过5克，避免食用腌制食品。控制脂肪摄入，少吃油炸食品和动物内脏。增加优质蛋白的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等。
4. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。每周坚持运动3 - 5次，每次运动30分钟左右。运动可以增强体质，提高免疫力，还能促进血液循环，减轻肾脏负担。但要注意运动强度适中，避免过度运动对肾脏造成损伤。
5. 药物辅助：若压力导致焦虑、失眠等症状较为严重，可在医生指导下使用一些药物辅助治疗。如谷维素可调节植物神经功能，改善内分泌平衡障碍；维生素B1能维持神经系统正常功能；安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。但用药必须遵医嘱。
女性肾囊肿患者在面对压力时，可综合运用心理调节、生活方式调整、饮食管理、适当运动和药物辅助等方法来应对。通过这些措施，有助于缓解压力，减轻身体负担，促进病情的稳定和康复。若压力问题持续无法缓解或身体出现不适症状，应及时到正规医院肾内科就诊。