小孩体内有火，可通过饮用一些饮品来降火，常见的去火饮品有绿豆汤、菊花茶、雪梨汁、金银花茶、蜂蜜水等。

1. 绿豆汤：绿豆性凉，有清热解毒、消暑利水的功效。绿豆富含蛋白质、维生素B族等营养成分，能补充小孩身体所需营养。在夏季，小孩容易上火，适当饮用绿豆汤，可有效去除体内火气，还能预防中暑。煮绿豆汤时，将绿豆洗净，加水煮至绿豆软烂即可。

2. 菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。对于小孩因肝火旺引起的目赤肿痛、头晕等症状有一定缓解作用。可选用杭白菊或贡菊，用开水冲泡后给小孩饮用。不过，菊花茶性微寒，小孩不宜过量饮用。

3. 雪梨汁：雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效。将雪梨洗净、去核，切成小块后榨汁饮用。雪梨汁富含水分和维生素，能滋润小孩的呼吸道，缓解因上火引起的咳嗽、咽干等症状。如果小孩肠胃较寒，可将雪梨汁稍微加热后再饮用。

4. 金银花茶：金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花茶能宣散风热，还善清解血毒，对于小孩外感风热或温病初起、身热头痛等症状有一定疗效。用适量金银花用开水冲泡，待水温适宜后给小孩饮用。

5. 蜂蜜水：蜂蜜有润肠通便、润肺止咳、滋养脾胃的作用。小孩上火时，容易出现便秘的情况，饮用蜂蜜水可促进肠道蠕动，缓解便秘症状。但要注意，给小孩饮用的蜂蜜水浓度不宜过高，且1岁以下的婴儿不宜饮用蜂蜜水。

当小孩出现上火症状时，家长不要盲目给小孩降火，可根据小孩的具体情况，选择合适的去火饮品。这些饮品大多性质温和，对小孩的身体有一定益处。但如果小孩上火症状严重或持续不缓解，应及时带小孩到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要让小孩养成良好的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，以预防上火。

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