睡觉惊厥是指睡眠中突然出现的肢体抽搐、惊动等现象，中医可通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、食疗调养、生活起居调整等方法进行调理。
1. 中药调理：一些中药具有安神定惊的作用。例如，酸枣仁具有养心益肝、安神、敛汗的功效，可缓解心肝血虚导致的惊悸多梦。柏子仁能养心安神，对于心阴不足、心血亏虚引起的虚烦不眠、惊悸怔忡有一定效果。远志能安神益智、祛痰开窍，可用于心肾不交引起的失眠多梦、惊悸健忘。使用中药调理需遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸特定穴位可调节人体气血和脏腑功能。常用穴位有神门穴，它是心经的原穴，有宁心安神的作用；内关穴能宽胸理气、宁心安神；百会穴位于头顶，可醒脑开窍、安神定志。专业针灸师会根据具体情况进行穴位配伍和针刺操作。
3. 推拿按摩：推拿按摩可舒缓身体紧张，改善睡眠质量。例如，按摩头部的太阳穴、风池穴，能缓解头部疲劳，减轻紧张情绪。按摩腹部的中脘穴、神阙穴，可调节胃肠功能，促进消化，有助于睡眠。还可以按摩足底的涌泉穴，起到滋阴降火、宁心安神的功效。
4. 食疗调养：一些食物也有助于改善睡觉惊厥的情况。莲子有养心安神、益肾涩精的作用，可煮成莲子粥食用。百合能润肺止咳、清心安神，可与银耳一起炖汤。桂圆能补益心脾、养血安神，可直接食用或泡水喝。
5. 生活起居调整：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。睡前避免剧烈运动和过度兴奋，可听一些舒缓的音乐，泡个热水脚，营造安静舒适的睡眠环境。此外，要注意减轻压力，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。
中医调理睡觉惊厥是从整体出发，通过多种方法综合作用来改善症状。中药、针灸、推拿、食疗以及生活起居的调整都有各自的优势和作用。在采用这些方法时，要根据个人的具体情况选择合适的方式，并且要遵医嘱进行。如果睡觉惊厥情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊。