孩子有痰咳不出可通过一些食物来助力排痰，梨、萝卜、银耳、百合、荸荠等食物就有这样的作用。

1. 梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。其富含水分和维生素，能滋润呼吸道，稀释痰液，使痰液更容易咳出。可以将梨切成小块煮成梨汤给孩子饮用，也可以把梨去核后加入适量冰糖蒸着吃，都能起到不错的化痰效果。

2. 萝卜：萝卜有顺气化痰、消食化积的作用。萝卜中含有的淀粉酶和芥子油等成分，有助于增强胃肠蠕动，促进消化，同时对呼吸道也有一定的舒缓作用。可以将萝卜切成丝做萝卜丝汤，或者榨成萝卜汁让孩子饮用，能减轻孩子有痰的症状。

3. 银耳：银耳是一种营养丰富的滋补品，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。它含有丰富的胶质，能吸附呼吸道中的痰液，促进痰液排出。可以用银耳和红枣、莲子等一起熬成银耳羹给孩子食用，口感软糯，孩子也比较容易接受。

4. 百合：百合有润肺止咳、清心安神的作用。它含有多种生物碱和营养物质，能缓解呼吸道炎症，减少痰液的分泌。可以将百合与大米一起煮成百合粥，或者用百合和蜂蜜一起蒸制后给孩子吃，能有效改善孩子有痰咳不出的情况。

5. 荸荠：荸荠能清热生津、化痰消积。其水分充足，口感清甜，适合孩子食用。可以将荸荠洗净后直接生吃，也可以将其榨汁饮用，对于清除肺热、排出痰液有一定帮助。

以上这5种食物在日常生活中比较常见，且具有一定的化痰排痰作用。当孩子有痰咳不出时，可以适当让孩子食用这些食物。但如果孩子的症状较为严重，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面也要注意营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。

（责编：家医在线 ）