抱四个月宝宝的正确姿势有横抱、竖抱、飞机抱、面对面抱、橄榄球式抱等。

1. 横抱：这是比较常见的姿势。让宝宝平躺在手臂弯里，一只手臂托住宝宝的头颈部，因为四个月宝宝的颈椎还在发育中，头颈部需要足够支撑；另一只手臂从宝宝背部绕过，托住宝宝的臀部和腰部，使宝宝的身体处于自然伸展状态，这种姿势能让宝宝有安全感，也适合宝宝休息。

2. 竖抱：将宝宝的头靠在大人的肩膀上，一只手臂托住宝宝的臀部，另一只手臂环绕宝宝的背部，扶住宝宝的胸部。竖抱可以让宝宝的视野更开阔，满足其对周围环境的好奇心，同时也有助于宝宝锻炼颈部和背部肌肉，但每次竖抱时间不宜过长。

3. 飞机抱：大人一只手托住宝宝的胸部，让宝宝的腹部贴在大人的手臂上，另一只手抓住宝宝的双腿，使宝宝像飞机一样趴在大人手臂上。这种姿势可以有效缓解宝宝腹部不适、肠绞痛等问题，还能增强宝宝的前庭觉。

4. 面对面抱：大人坐在椅子上，将宝宝抱在胸前，让宝宝的脸与大人的脸相对。用双手分别托住宝宝的背部和臀部，与宝宝进行眼神交流和互动，能增进亲子感情，促进宝宝的情感发育。

5. 橄榄球式抱：把宝宝放在身体一侧，就像抱着一个橄榄球。用同侧的手臂托住宝宝的头颈部和背部，手掌握住宝宝的腿部，另一只手可以自由活动，方便在需要时照顾宝宝，比如喂奶、换尿布等。

选择正确的抱姿对四个月宝宝的健康成长至关重要。不同的抱姿有不同的作用和适用场景，家长可以根据实际情况灵活选择。在抱宝宝的过程中，要始终注意保护宝宝的头颈部和腰部，避免对宝宝造成伤害。

（责编：家医在线 ）