面对37.7度体温心理压力大，可通过了解医学知识、进行心理暗示、转移注意力、放松身体、寻求他人支持等方式调节。
1. 了解医学知识：37.7度属于低热，很多情况都可能引起，如普通感冒、轻微炎症等。通过查阅专业医学书籍、咨询医生等方式，了解低热的常见原因、发展过程和应对方法，能让人们明白低热并不一定意味着严重疾病，从而减轻心理负担。
2. 进行心理暗示：用积极的语言鼓励自己，告诉自己身体有强大的自我修复能力，目前的低热情况会很快好转。这种积极的心理暗示可以调节情绪，增强战胜疾病的信心。
3. 转移注意力：不要过度关注体温，可以做一些自己喜欢的事情来转移注意力。比如阅读一本有趣的书籍，沉浸在精彩的故事中；观看一部轻松的电影，让自己开怀大笑；或者听一些舒缓的音乐，放松身心。
4. 放松身体：采用深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身体。深呼吸可以增加氧气摄入，缓解紧张情绪；冥想能帮助人们集中注意力，排除杂念；瑜伽的各种体式和呼吸法有助于身体的放松和舒缓。
5. 寻求他人支持：与家人、朋友交流，分享自己的感受和担忧。他们的关心和安慰能给予心理上的支持。也可以咨询医生，医生会根据具体情况提供专业的建议和指导，让人们更加安心。
6. 合理安排生活：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和调节心理状态。同时，注意饮食均衡，摄入富含营养的食物，增强身体免疫力。
7. 记录身体状况：可以准备一个笔记本，记录体温变化、身体症状等情况。通过观察记录，了解身体的恢复过程，看到病情逐渐好转，能有效缓解心理压力。
面对37.7度体温带来的心理压力，可从多方面进行调节。了解医学知识能增加对疾病的认知，心理暗示可增强信心，转移注意力、放松身体能缓解紧张情绪，寻求他人支持可获得心理安慰，合理安排生活和记录身体状况有助于身体恢复和减轻压力。通过这些方法，能更好地调节心理状态，积极面对低热情况。