怀孕脾气暴躁可通过心理疏导、放松训练、认知调整、社会支持、情绪管理教育等心理干预方式来改善，还可借助音乐疗法、运动疗法辅助，必要时结合药物治疗。
1. 心理疏导：由专业心理咨询师与孕妇沟通交流，让孕妇倾诉内心感受和困扰。咨询师以专业知识和经验，帮助孕妇分析情绪问题产生的原因，给予理解和支持，缓解不良情绪。
2. 放松训练：如深呼吸训练、渐进性肌肉松弛法等。深呼吸训练是让孕妇找安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，使腹部膨胀，再缓缓呼气，重复多次，可放松身心，减轻紧张焦虑。渐进性肌肉松弛法是让孕妇先紧绷身体各部位肌肉，然后突然放松，感受紧张与放松的差异，消除肌肉紧张，缓解情绪压力。
3. 认知调整：帮助孕妇认识到怀孕后身体激素变化会导致情绪波动，这是正常生理现象。引导孕妇以积极乐观心态看待怀孕过程，改变不合理认知和负面思维方式，增强心理适应能力。
4. 社会支持：鼓励丈夫多关心陪伴孕妇，参与孕期生活，如陪孕妇产检、散步等。同时，让孕妇与家人、朋友保持良好沟通，分享孕期感受，获得情感支持和实际帮助，减少孤独感和焦虑感。
5. 情绪管理教育：向孕妇传授情绪管理技巧，如情绪识别、情绪表达和情绪调节方法。让孕妇学会及时察觉自己的情绪变化，以适当方式表达情绪，避免压抑情绪。还可教孕妇通过转移注意力、改变环境等方法调节不良情绪。
6. 音乐疗法：选择舒缓、优美的音乐让孕妇聆听，如古典音乐、轻音乐等。音乐可调节大脑神经递质分泌，改善孕妇情绪状态，减轻烦躁不安。
7. 运动疗法：在医生指导下，孕妇可进行适量运动，如孕妇瑜伽、散步等。运动能促进身体血液循环，释放内啡肽等神经递质，起到改善情绪、增强体质的作用。
8. 药物治疗：若孕妇情绪问题严重，经专业医生评估后，可考虑使用一些药物辅助治疗，如维生素B6、谷维素、逍遥丸等，但必须严格遵医嘱。
怀孕脾气暴躁是常见现象，通过心理疏导、放松训练、认知调整、社会支持、情绪管理教育等心理干预方法，结合音乐疗法、运动疗法，必要时配合药物治疗，可有效改善孕妇情绪状态，让孕妇以良好心态迎接新生命到来。若孕妇情绪问题持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。