三叉神经牙痛是常见的口腔疾病症状，部分食物能在一定程度上缓解该症状，如富含维生素B族的食物、富含钙质的食物、清热去火的食物、富含蛋白质的食物等。
1. 富含维生素B族的食物：维生素B族对神经系统的健康至关重要。像全麦面包、糙米、燕麦等全谷类食物，含有丰富的维生素B1、B2、B6等。维生素B1能维持神经系统的正常功能，有助于缓解神经疼痛；维生素B2参与细胞的呼吸作用，对受损神经的修复有帮助；维生素B6则在神经递质的合成中发挥作用。香蕉也是富含维生素B族的水果，同时还含有镁元素，镁可以放松肌肉和神经，减轻疼痛。
2. 富含钙质的食物：钙是维持神经肌肉兴奋性的重要元素。牛奶是优质的钙来源，而且容易被人体吸收。此外，豆制品如豆腐、豆浆等，不仅富含钙，还含有异黄酮等生物活性成分，对身体健康有益。虾皮也是高钙食物，适量食用有助于补充钙质，稳定神经细胞膜，缓解三叉神经牙痛。
3. 清热去火的食物：很多三叉神经牙痛是由于体内火气旺盛引起的。苦瓜具有清热解毒、消暑明目的功效，其含有的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，同时减轻体内的火气。绿豆有清热解毒、消暑利水的作用，煮成绿豆汤饮用，既能补充水分，又能清热去火。梨有生津润燥、清热化痰的作用，直接食用或煮成梨汤，都能缓解因上火导致的牙痛。
4. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。瘦肉富含优质蛋白质，且含有多种矿物质和维生素，有助于增强身体免疫力，促进受损神经的修复。鱼类也是优质蛋白质的良好来源，如三文鱼、鳕鱼等，其含有的不饱和脂肪酸对神经系统健康也有积极作用。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。
5. 其他：除了上述食物外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素和矿物质。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，以及过冷、过热、过硬的食物，以免加重牙痛症状。
通过合理的饮食调整，选择富含维生素B族、钙质、具有清热去火作用以及富含蛋白质的食物，能在一定程度上缓解三叉神经牙痛。但食物缓解作用有限，若牙痛症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的口腔科或疼痛专科就诊，接受专业的诊断和治疗。