睡觉总被口水呛醒，可能是由睡觉姿势不当、口腔卫生不良、牙齿畸形、神经调节障碍、某些疾病等因素引起。

1. 睡觉姿势不当：趴着睡、侧卧位睡觉等姿势，容易使口水在口腔内积聚，无法正常吞咽，从而导致口水呛醒。比如趴着睡时，口腔处于开放状态，口水更容易流出和积聚。

2. 口腔卫生不良：口腔内的温度和湿度适宜细菌繁殖，如果不注意口腔卫生，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易引发龋齿、牙周病等。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水，进而导致被口水呛醒。

3. 牙齿畸形：尤其是凸面型牙齿畸形的人群，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水，也增加了被口水呛醒的几率。

4. 神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的。一些神经调节出现问题的情况，如服用某些抗癫痫类药物的副作用之一就是流口水，这会导致唾液分泌增加，睡觉时可能因来不及吞咽而被口水呛醒。

5. 某些疾病：患有鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等疾病，导致鼻腔呼吸不畅，睡觉时需要张口呼吸，口水不能正常下咽，容易被呛醒；此外，胃肠功能紊乱、反流性食管炎等消化系统疾病，也可能导致胃酸反流，刺激唾液分泌增多，引起睡觉被口水呛醒。治疗方面，如果是鼻炎，可以使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物治疗；胃肠功能紊乱可使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌四联活菌片等药物调节。但用药都需遵医嘱。

睡觉总被口水呛醒是由多种原因导致的，若偶尔出现，可先从调整睡觉姿势、改善口腔卫生等方面进行改善。若经常出现，且伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，排查是否存在疾病因素，并在医生的指导下进行治疗。

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