记忆力衰退受多种因素影响，年龄增长、不良生活习惯、疾病因素、心理压力、营养缺乏等都可能导致记忆力衰退。
1. 年龄增长：随着年龄增加，大脑的神经细胞会逐渐减少，大脑功能也会随之下降，这是导致记忆力衰退的常见生理因素。例如老年人可能会出现对近期发生事情遗忘的情况。
2. 不良生活习惯：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响大脑的正常代谢和休息，从而损害记忆力；过度吸烟会使血管收缩，减少大脑的血液供应，影响大脑功能；酗酒会对大脑神经细胞造成直接损害，导致记忆力减退。
3. 疾病因素：阿尔茨海默病是一种常见的神经系统退行性疾病，会导致大脑皮层萎缩，严重影响记忆力；脑血管疾病如脑梗死、脑出血等，会影响大脑的血液供应和神经传导，进而引起记忆力问题；甲状腺功能减退症会导致甲状腺激素分泌不足，影响大脑的代谢和功能，出现记忆力下降等症状。
4. 心理压力：长期处于高压力状态下，人体会分泌过多的应激激素，如皮质醇，这些激素会影响大脑中与记忆相关的区域，如海马体，导致记忆力减退。焦虑、抑郁等心理问题也会干扰大脑的正常认知功能，影响记忆力。
5. 营养缺乏：缺乏维生素B12会影响神经系统的正常功能，导致记忆力下降；缺乏叶酸会影响大脑的发育和功能，对记忆力产生不良影响；缺乏铁元素会导致贫血，使大脑缺氧，影响大脑的正常运作，进而影响记忆力。
针对记忆力衰退，可以采取一些治疗和改善措施。药物方面，可使用多奈哌齐、美金刚、吡拉西坦等药物，但使用药物必须遵医嘱。同时，要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠、戒烟限酒；积极治疗相关疾病；学会缓解心理压力，保持良好的心态；注意营养均衡，多摄入富含上述营养素的食物。如果记忆力衰退情况严重，建议及时到神经内科就诊。
记忆力衰退是一个需要重视的问题，多种因素都可能引发这一状况。了解这些因素并采取相应的预防和治疗措施，有助于改善和延缓记忆力衰退。若出现严重的记忆力问题，应及时就医寻求专业帮助。