戴避孕环与不戴在避孕效果、月经情况、盆腔感染风险、子宫穿孔概率、宫外孕发生率等方面存在健康差距。

1. 避孕效果：戴避孕环是一种长效避孕方法，其避孕成功率较高，可达 90%以上。不戴避孕环则主要依靠其他避孕方式，如安全期避孕、体外射精等，这些方法的避孕失败率相对较高，安全期避孕失败率可达 20% - 30%，体外射精失败率也在 15% - 28%左右。

2. 月经情况：戴避孕环后，部分女性可能出现月经量增多、经期延长或不规则阴道出血等情况。据统计，约有 20% - 30%的女性在戴环后会出现月经异常。不戴避孕环的女性，月经通常按照自身的生理周期规律进行，月经异常情况相对较少。

3. 盆腔感染风险：戴避孕环时，如果手术操作不规范或术后个人卫生不良，可能增加盆腔感染的风险。有研究表明，戴环女性盆腔感染的发生率比不戴环女性高 2 - 3 倍。不戴避孕环则不存在因上环操作导致的这一额外感染风险。

4. 子宫穿孔概率：戴避孕环过程中，虽然子宫穿孔是罕见的并发症，但仍有一定概率发生，发生率约为 0.1% - 0.5%。不戴避孕环自然不会有因上环导致子宫穿孔的风险。

5. 宫外孕发生率：戴避孕环后，虽然能有效降低宫内妊娠的概率，但并不能完全避免怀孕，且有增加宫外孕的可能。戴环女性宫外孕的发生率比不戴环女性略高，约为 1% - 2%。不戴环女性宫外孕发生率相对稳定在较低水平。

戴避孕环与不戴在多个健康方面存在差异，各有优缺点。在选择是否戴避孕环时，需要综合考虑自身的身体状况、生育计划等因素。如果决定戴环，应选择正规医疗机构进行操作，并在术后注意观察身体反应。若出现异常情况，及时就医。

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