紧急避孕药频繁服用会带来诸多影响，专家给出的应对建议包括观察身体反应、进行激素水平检测、调整生活方式、采取心理调适以及后续选择合适避孕方式等。
1. 观察身体反应：服用紧急避孕药后，需密切留意身体状况。可能出现恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经改变等症状。若恶心、呕吐严重，可能提示药物刺激肠胃反应较大；不规则子宫出血可能是激素水平波动导致子宫内膜部分脱落；月经改变则表现为月经提前或推迟，这些都是常见的药物不良反应。
2. 进行激素水平检测：频繁服用紧急避孕药可能导致体内激素水平紊乱。通过检测雌激素、孕激素、促卵泡生成素等激素水平，可了解内分泌状态。若激素水平异常，医生能根据具体情况制定相应的调理方案，如使用雌激素类药物戊酸雌二醇、孕激素类药物地屈孕酮、短效避孕药炔雌醇环丙孕酮等进行调节，但需遵医嘱。
3. 调整生活方式：保持规律作息，充足睡眠有助于身体恢复内分泌平衡。饮食上，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，增强身体免疫力。避免过度劳累和精神紧张，适当进行运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环和新陈代谢。
4. 采取心理调适：频繁服用紧急避孕药可能会给人带来心理压力，担心对身体造成不良影响。可通过与家人、朋友交流，或参加一些放松身心的活动来缓解焦虑情绪。必要时，可寻求心理咨询师的帮助。
5. 后续选择合适避孕方式：紧急避孕药不能作为常规避孕方法，后续应选择更安全、有效的避孕方式。如避孕套，不仅能避孕，还可预防性传播疾病；宫内节育器，适合长期避孕需求者；短效避孕药，规律服用避孕效果较好且副作用相对较小。
频繁服用紧急避孕药会对身体产生一定影响，按照上述专家给出的应对建议，观察身体反应、检测激素水平、调整生活方式、进行心理调适以及选择合适避孕方式，有助于减少药物对身体的不良影响，保障生殖健康。若身体出现严重不适或异常，应及时前往正规医院就诊。