腋下体温计度数异常可能由测量方法不当、体温计故障、环境因素、疾病因素、心理因素等导致。可通过重新规范测量、检查更换体温计、改善测量环境、及时就医排查疾病、调整心理状态等方法应对。
1. 重新规范测量：测量前需将体温计度数甩至35℃以下，测量时要将体温计的水银端放在腋窝深处，然后夹紧上臂，确保体温计和皮肤充分接触。测量时间一般为5 - 10分钟，测量过程中不要乱动或松开腋窝。如果测量时没有夹紧体温计，或者测量时间过短，都可能导致度数异常。
2. 检查更换体温计：检查体温计是否损坏，如是否有破裂、水银柱中断等情况。若体温计损坏，应及时更换新的体温计。常用的体温计有玻璃水银体温计、电子体温计等。玻璃水银体温计准确性较高，但使用时需小心避免打碎；电子体温计使用方便、读数清晰。
3. 改善测量环境：测量时应避免在过冷或过热的环境中进行，环境温度过高或过低都可能影响测量结果。同时，测量前不要进行剧烈运动、喝热水或冷水等，这些行为也可能导致体温暂时升高或降低。建议在安静、舒适的环境中测量体温。
4. 及时就医排查疾病：多种疾病可引起体温异常，如感染性疾病（感冒、肺炎等）、自身免疫性疾病（类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等）、内分泌疾病（甲状腺功能亢进等）。如果重新测量后体温仍异常，且伴有其他症状，如咳嗽、乏力、头痛等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、C反应蛋白等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。常用的治疗药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿莫西林等，但具体用药需遵医嘱。
5. 调整心理状态：长期精神紧张、焦虑等心理因素也可能影响体温调节中枢，导致体温出现波动。可通过听音乐、散步、与朋友交流等方式缓解压力，调整心理状态，保持心情舒畅。
腋下体温计度数异常可能由多种因素引起，遇到这种情况时，可先通过重新规范测量、检查更换体温计、改善测量环境等方法进行初步处理。若问题仍未解决，且伴有其他不适症状，应及时就医排查疾病。同时，也要注意调整心理状态，避免因心理因素导致体温异常。