老年人骨折康复，家庭护理的5大要点包括饮食营养补充、康复训练安排、伤口及并发症护理、心理关怀和生活环境调整等。
1. 饮食营养补充：骨折康复期间，老年人需要摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物。蛋白质有助于身体恢复和组织修复，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等；钙是骨骼的重要组成成分，可多食用豆制品、虾皮等；维生素D能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物如深海鱼类来补充。此外，还可遵医嘱适当补充碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D滴剂等药物。
2. 康复训练安排：根据骨折的部位和恢复情况，制定合理的康复训练计划。早期可进行一些简单的肌肉收缩和舒张运动，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着恢复情况的好转，逐渐增加关节活动度训练和负重训练。例如，下肢骨折患者可先在床上进行抬腿、屈膝等运动，之后在助行器的辅助下进行站立、行走训练。
3. 伤口及并发症护理：保持骨折部位伤口的清洁干燥，定期换药，观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。同时，要注意预防并发症的发生，如长期卧床可能导致压疮、肺部感染、深静脉血栓等。应定期为老年人翻身、拍背，鼓励其咳嗽、咳痰，促进痰液排出。对于下肢骨折患者，可指导其进行踝关节的屈伸运动，以预防深静脉血栓。
4. 心理关怀：骨折后老年人可能会因行动不便、恢复缓慢等原因产生焦虑、抑郁等不良情绪。家属应多与老年人沟通交流，了解其心理需求，给予关心和鼓励，帮助其树立康复的信心。
5. 生活环境调整：为老年人创造一个安全、舒适的生活环境。移除家中的障碍物，在卫生间、楼梯等地方安装扶手，防止老年人再次摔倒。同时，要保持室内空气流通，温度和湿度适宜。
老年人骨折康复的家庭护理至关重要，涵盖饮食营养、康复训练、伤口及并发症护理、心理关怀和生活环境调整等多个方面。家属应全面关注老年人的身体和心理状况，严格遵医嘱进行护理，以促进老年人骨折的顺利康复。