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空气污染让咳嗽不停 教你做好防护

家庭医生在线 2026/2/3 15:04:01 举报/反馈

空气污染导致咳嗽不停,可通过佩戴口罩、安装空气净化器、减少外出、药物治疗、饮食调节等方式进行防护。

1. 佩戴口罩:在空气污染严重时,佩戴具有防护功能的口罩,如N95口罩等,能有效过滤空气中的有害颗粒和污染物,减少其被吸入呼吸道,从而降低对呼吸道的刺激,减轻咳嗽症状。

2. 安装空气净化器:在室内安装空气净化器,可以改善室内空气质量。它能过滤、吸附空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质,使室内空气保持相对清洁,为呼吸道创造一个良好的环境,缓解因空气污染引起的咳嗽。

3. 减少外出:尽量避免在空气污染高峰期外出,如早晚交通高峰期、雾霾天气时。外出时间过长会增加与污染空气的接触,加重呼吸道负担。如果必须外出,应尽量选择空气相对较好的时段和路线。

4. 药物治疗:当咳嗽症状较为严重时,可遵医嘱使用药物进行治疗。如右美沙芬,它是一种中枢性镇咳药,能抑制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用;氨溴索,可促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留,从而显著促进排痰,改善呼吸状况;氯雷他定,对于因空气污染引起的过敏性咳嗽有一定的治疗作用,能缓解过敏症状,减轻咳嗽。

5. 饮食调节:多吃一些具有润肺止咳作用的食物,如梨、百合、银耳等。梨具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效;百合能润肺止咳、清心安神;银耳有滋阴润肺、养胃生津的作用。这些食物有助于滋润呼吸道,缓解咳嗽症状。

空气污染会对呼吸道造成刺激,引发咳嗽不停的症状。通过佩戴口罩、安装空气净化器、减少外出、药物治疗和饮食调节等多种防护措施,可以有效降低空气污染对呼吸道的伤害,缓解咳嗽症状。如果咳嗽症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院呼吸内科就诊。

(责编:家医在线 )

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