宝宝腹泻可通过调整饮食、补充水分、使用药物、腹部保暖、推拿按摩等方式缓解。
1. 调整饮食：宝宝腹泻期间，饮食需清淡易消化。可给予米汤、面条等食物，避免食用油腻、辛辣、生冷食物，减轻肠胃负担。同时，可适当增加富含益生菌的食物摄入，如酸奶等，有助于调节肠道菌群，改善腹泻症状。
2. 补充水分：腹泻会导致宝宝身体失去大量水分和电解质，容易引起脱水。因此，要及时给宝宝补充水分，可让宝宝多喝温开水或口服补液盐，维持身体水电解质平衡。
3. 使用药物：可在医生指导下使用一些药物来缓解腹泻症状。如蒙脱石散，能吸附肠道内的病菌和毒素，保护肠道黏膜；双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂，可调节肠道菌群，增强肠道免疫力。
4. 腹部保暖：宝宝腹部着凉也可能加重腹泻症状，需注意腹部保暖。可给宝宝穿上肚兜或使用热水袋热敷腹部，但要注意温度适宜，避免烫伤宝宝。
5. 推拿按摩：推拿按摩也是一种有效的止泻方法。可轻轻按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，促进肠胃蠕动。还可按摩宝宝的足三里、上巨虚等穴位，每个穴位按摩 1 - 2 分钟。
宝宝腹泻是常见症状，通过调整饮食、补充水分、使用药物、腹部保暖和推拿按摩等方法，可有效缓解腹泻症状。但如果宝宝腹泻症状严重或持续时间较长，应及时带宝宝到正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。
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