孕期肠胃问题可通过调整饮食、适度运动、养成良好排便习惯、心理调节以及借助胶囊镜检查等方式来解决，还可在必要时使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、蒙脱石散等药物。
1. 调整饮食：孕期肠胃功能相对较弱，应选择易消化、富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少肠胃负担。同时，要注意饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食。
2. 适度运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动方式，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
3. 养成良好排便习惯：定时排便，避免憋便，保持大便通畅。可以在每天早晨起床后或饭后半小时尝试去厕所排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，培养排便反射。
4. 心理调节：孕期由于激素水平变化和对胎儿健康的担忧，孕妇容易出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会影响肠胃功能。孕妇要学会自我调节情绪，保持心情舒畅，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
5. 胶囊镜检查：对于一些肠胃问题较为严重、通过常规方法无法明确病因的孕妇，胶囊镜检查是一种新的选择。胶囊镜检查是让孕妇吞下一颗内置摄像与信号传输装置的智能胶囊，它会在消化道内运动并拍摄图像，医生可以通过体外的接收器了解肠胃内部的情况，这种检查方式无痛、无创、无交叉感染。
6. 药物治疗：在医生的指导下，孕妇可以使用一些药物来缓解肠胃问题。双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，改善肠道功能；乳酸菌素片能在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭，增强肠道免疫力；蒙脱石散可以吸附肠道内的毒素和水分，缓解腹泻症状。但孕妇用药必须严格遵医嘱。
孕期肠胃问题较为常见，孕妇可以通过调整饮食、适度运动、养成良好排便习惯、心理调节等方式进行自我调理。当症状严重时，可考虑胶囊镜检查明确病因，并在医生的指导下合理使用药物治疗。若肠胃问题持续不缓解或加重，应及时到正规医院的妇产科或消化内科就诊。