宝宝夜晚咳不停，可尝试的食疗方有川贝蒸梨、萝卜蜂蜜饮、百合粥、银耳雪梨汤、山药粥等。
1. 川贝蒸梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，川贝能清热化痰、润肺止咳。将梨去核，放入适量川贝粉，隔水蒸熟后给宝宝食用，有助于缓解咳嗽症状，减轻肺部燥热。
2. 萝卜蜂蜜饮：萝卜有顺气化痰、消食的作用，蜂蜜能润肺止咳、润肠通便。把萝卜切成小块，加入适量蜂蜜腌制，待萝卜出水后，给宝宝喝其汁水，对于伤风咳嗽有一定的疗效。
3. 百合粥：百合有润肺止咳、清心安神的作用。用百合与大米一起煮粥，百合的营养融入粥中，易于宝宝消化吸收，能起到滋养肺阴、缓解咳嗽的效果，尤其适用于肺虚久咳的宝宝。
4. 银耳雪梨汤：银耳富含多种氨基酸和多糖体，有滋阴润肺、养胃生津的功效，雪梨能清热降火、润肺化痰。将银耳泡发后与雪梨一起炖煮成汤，能滋润宝宝的呼吸道，减轻咳嗽带来的不适。
5. 山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的作用。把山药切成小块与大米煮成粥，不仅可以增强宝宝的脾胃功能，还能对肺部起到一定的滋养作用，从而缓解咳嗽。
当宝宝夜晚咳不停时，这些食疗方可以作为辅助缓解的方法。但如果宝宝咳嗽症状持续不缓解或者伴有发热、呼吸急促等其他症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。同时，食疗方不能替代药物治疗，仅能起到一定的辅助调理作用。
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