皮肤过敏反复不好可尝试多种物理治疗方法，如冷喷治疗、红光照射、紫外线光疗、中药熏蒸、半导体激光治疗等。
1. 冷喷治疗：冷喷治疗是利用低温的原理，将常温的水通过仪器变成低温的雾状，喷射到皮肤表面。低温可以使皮肤血管收缩，降低皮肤的敏感性，减轻炎症反应和瘙痒症状。对于因过敏引起的皮肤红肿、灼热感有较好的缓解作用。
2. 红光照射：红光具有一定的穿透性，能够深入皮肤组织，促进细胞的新陈代谢和血液循环。在皮肤过敏的治疗中，红光照射可以加速炎症的吸收和消退，增强皮肤的修复能力，改善皮肤的免疫功能，从而减少过敏的反复发作。
3. 紫外线光疗：紫外线光疗分为窄谱中波紫外线（NB - UVB）和长波紫外线（UVA）等。适当剂量的紫外线照射可以调节皮肤的免疫反应，抑制炎症细胞的活性，减少组胺等过敏介质的释放。对于慢性、顽固性的皮肤过敏有一定的治疗效果，但需要严格控制照射剂量和时间，避免引起皮肤损伤。
4. 中药熏蒸：中药熏蒸是将中药煮沸后产生的蒸汽作用于皮肤。中药中的有效成分可以通过皮肤渗透进入体内，发挥清热解毒、祛风止痒、调和气血等功效。不同的中药配方可以根据患者的具体症状和体质进行调配，对于皮肤过敏有整体调理的作用，同时还能改善皮肤的微循环，增强皮肤的屏障功能。
5. 半导体激光治疗：半导体激光能够产生特定波长的激光，作用于皮肤后可以促进细胞的增殖和胶原蛋白的合成，加速皮肤的修复过程。它还可以调节皮肤的神经末梢，减轻瘙痒感，对于皮肤过敏后的皮肤损伤修复和症状缓解有一定帮助。在治疗皮肤过敏时，还可配合使用一些药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，以增强治疗效果，但需遵医嘱使用。
皮肤过敏反复不好会给患者带来诸多困扰，而物理治疗方法为解决这一问题提供了有效的途径。冷喷治疗、红光照射、紫外线光疗、中药熏蒸和半导体激光治疗等各有其特点和优势，可以根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。同时，配合药物治疗能更好地控制症状、减少复发。如果皮肤过敏症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊。