鼻子不通气时，家庭关怀下可采用按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、风池穴、合谷穴等按摩妙招来缓解。

1. 按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，以穴位产生酸胀感为宜。迎香穴是治疗鼻部疾病的常用穴位，按摩此穴位可促进鼻部血液循环，改善鼻黏膜的充血状态，从而缓解鼻子不通气的症状。

2. 按摩鼻通穴：鼻通穴又名上迎香，在鼻孔两侧，鼻唇沟上。用食指或中指指腹按压鼻通穴，力度适中，每次按压2 - 3分钟。按摩鼻通穴能够直接作用于鼻部，起到通利鼻窍的作用，对于缓解鼻塞有较好的效果。

3. 按摩印堂穴：印堂穴在两眉连线的中点。用拇指或食指指腹按压印堂穴，按揉时可适当用力，每次按揉1 - 2分钟。印堂穴具有清头明目、通鼻开窍的功效，按摩印堂穴有助于改善鼻腔通气。

4. 按摩风池穴：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用双手拇指指腹分别按揉两侧风池穴，每次按揉2 - 3分钟。风池穴是人体重要的穴位之一，按摩风池穴可调节头部气血运行，对缓解因外感风邪引起的鼻子不通气有帮助。

5. 按摩合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用对侧拇指指腹按揉合谷穴，每次按揉2 - 3分钟。合谷穴是一个重要的保健穴位，按摩合谷穴不仅可以缓解鼻子不通气，还能增强身体抵抗力。

鼻子不通气会给生活带来诸多不便，在家庭关怀下，通过按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、风池穴、合谷穴等穴位，能在一定程度上缓解鼻塞症状。但如果鼻子不通气的情况持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。同时，若需要使用药物辅助治疗，如麻黄碱滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，务必遵医嘱。

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