胸口突然疼痛可能由多种原因引起，如心绞痛、胸膜炎、气胸、胃食管反流病、肋软骨炎等。针对不同病因，有休息与放松、药物治疗、及时就医这三个较为有效的解决方法。
1. 休息与放松：当胸口突然疼痛发作时，应立即停止正在进行的剧烈运动或其他活动，原地坐下或躺下休息。放松身体，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动可能会加重疼痛症状。比如在跑步过程中突然胸口疼，要马上停下脚步，找个安全的地方休息。
2. 药物治疗：如果胸口疼痛是由心绞痛引起，可在休息的同时，舌下含服硝酸甘油，它能扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛症状。也可服用复方丹参滴丸，其具有活血化瘀、理气止痛的功效，有助于改善心肌缺血。速效救心丸也是常用药物，能行气活血、祛瘀止痛，增加冠脉血流量，缓解心绞痛。需注意，使用药物必须遵医嘱。
3. 及时就医：若胸口疼痛持续不缓解，或伴有呼吸困难、大汗淋漓、头晕等症状，应立即呼叫急救人员送往医院。到医院后，医生会进行详细的体格检查，还可能安排心电图检查，以判断是否存在心肌梗死等心脏疾病；进行胸部X光或CT检查，排查是否有气胸、胸膜炎等胸部疾病；进行胃镜检查，查看是否是胃食管反流病等消化系统疾病导致的疼痛。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。
4. 针对胸膜炎的处理：如果确诊为胸膜炎，除了遵医嘱使用抗生素（如头孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等）控制感染外，还需要注意休息，加强营养，以增强身体抵抗力。
5. 对于胃食管反流病的应对：若是胃食管反流病引起的胸口疼痛，可遵医嘱使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑）抑制胃酸分泌，使用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利）促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。同时，要注意调整饮食习惯，避免进食过饱，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
胸口突然疼痛可能是多种疾病的表现，情况较为复杂。当出现胸口突然疼痛时，可先采取休息与放松的措施，适当使用药物缓解症状，但如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。