空气水质差诱发脑炎的防护措施有改善生活环境、增强免疫力、预防蚊虫叮咬、注意个人卫生、定期体检等。
1. 改善生活环境：确保生活空间空气流通，可通过安装空气净化器、定期开窗通风等方式，减少空气中有害物质的浓度。对于水质，可使用专业的水质净化设备，如净水器，以保证饮用水安全。同时，要避免长时间处于空气污染严重或水质恶劣的环境中。
2. 增强免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高身体的抵抗力，降低感染脑炎的风险。
3. 预防蚊虫叮咬：蚊虫是脑炎的重要传播媒介之一。在户外活动时，可穿长袖长裤，使用驱蚊剂等防止蚊虫叮咬。家中可安装纱窗、蚊帐等防蚊设施，定期清理积水，减少蚊虫滋生的环境。
4. 注意个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在接触公共物品后、进食前。避免用手触摸口鼻，防止病毒、细菌等病原体进入体内。同时，要保持居住环境的清洁，定期打扫房间、更换床单被罩等。
5. 定期体检：定期进行全面的身体检查，包括血常规、脑电图等相关检查，以便及时发现潜在的健康问题。如果出现头痛、发热、呕吐等疑似脑炎的症状，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。此外，还可根据医生的建议接种相关疫苗，如乙脑疫苗等，以预防脑炎的发生。常用的增强免疫力的药物有转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、胸腺肽肠溶片等，但使用药物需遵医嘱。
空气水质差确实会增加诱发脑炎的风险，通过改善生活环境、增强免疫力、预防蚊虫叮咬、注意个人卫生以及定期体检等多方面的防护措施，可以有效降低感染脑炎的几率。在日常生活中，应重视这些防护要点，保护身体健康。若出现相关不适症状，务必及时前往正规医院就诊。