孕囊1.3x0.8人流后身体虚弱，可通过饮食调理、生活方式调整、心理调节、药物调理、适当运动等方式改善。
1. 饮食调理：人流后身体需要更多的营养来恢复。应增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强免疫力。适当摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣等，可预防缺铁性贫血。保证饮食的均衡和规律，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
2. 生活方式调整：保证充足的睡眠，睡眠是身体恢复的重要时间，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。注意休息，避免过度劳累，术后一段时间内不要进行重体力劳动和剧烈运动。注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，防止感染。一个月内禁止性生活和盆浴。
3. 心理调节：人流后可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响身体的恢复。可以通过与家人、朋友交流，听音乐、看电影等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。如果情绪问题较为严重，可寻求心理咨询师的帮助。
4. 药物调理：可在医生的指导下服用一些促进子宫恢复的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，这些药物能促进子宫收缩，排出淤血。还可服用一些补气养血的中药，如八珍益母丸、乌鸡白凤丸等，有助于改善身体虚弱的状况。同时，可适当补充维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、铁剂等。
5. 适当运动：在身体恢复一段时间后，可进行适当的运动，如散步、瑜伽等。适当的运动可以促进血液循环，增强体质，有助于身体的恢复。但要注意运动强度和时间，避免过度运动。
6. 定期复查：人流后应按照医生的建议定期复查，通过B超等检查了解子宫的恢复情况。如果发现有异常情况，如出血不止、腹痛等，应及时就医治疗。
孕囊1.3x0.8人流后身体虚弱需要综合调理。通过饮食调理提供营养支持，生活方式调整创造良好的恢复环境，心理调节保持积极心态，药物调理促进身体恢复，适当运动增强体质，定期复查确保恢复正常。只有多方面结合，才能更好地改善身体虚弱的状况，促进身体的全面康复。