老年肺气虚的典型症状有气短乏力、咳嗽咳痰、自汗畏风、易感冒、面色淡白等，应对策略包括药物治疗、饮食调理、运动锻炼、生活起居调整和中医特色疗法。
1. 典型症状
气短乏力：肺主气，司呼吸，肺气虚时，呼吸功能减弱，导致气短，活动后尤为明显，身体容易感到疲倦，体力不支。
咳嗽咳痰：肺气虚弱，不能正常宣发肃降，水液代谢失常，聚而成痰，从而出现咳嗽、咳痰的症状，痰液一般较清稀。
自汗畏风：肺气虚不能固摄肌表，导致津液外泄，出现自汗的情况。同时，肌表不固，抵御外邪的能力下降，容易怕风，吹风后身体不适。
易感冒：肺为娇脏，外合皮毛，肺气虚则卫外功能不足，外界邪气容易侵入人体，导致老年人频繁感冒。
面色淡白：肺气虚弱，气血运行不畅，不能充分滋养面部，使得面色看起来淡白无华。
2. 应对策略
药物治疗：可使用玉屏风散，其具有益气固表止汗的功效，能增强机体免疫力；补中益气丸，可补中益气，提升肺气；人参保肺丸，能益气补肺，止嗽定喘。使用药物需遵医嘱。
饮食调理：多吃具有补肺气作用的食物，如山药，能健脾益肺；百合，可润肺止咳；白木耳，有滋阴润肺的功效。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
运动锻炼：适当进行有氧运动，如太极拳，动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强肺功能；八段锦，通过特定的动作组合，可促进气血运行，增强体质；散步，简单易行，能提高心肺耐力。
生活起居调整：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，防止受寒。保持室内空气流通，定期开窗通风。
中医特色疗法：艾灸足三里、肺俞等穴位，可激发经气活动，调节脏腑功能，增强肺的功能；按摩迎香穴、膻中穴等，能促进气血运行，改善肺部气血供应。
老年肺气虚会出现气短乏力、咳嗽咳痰等多种典型症状，对老年人的身体健康造成一定影响。通过药物治疗、饮食调理、运动锻炼、生活起居调整和中医特色疗法等综合应对策略，可以有效改善肺气虚的状况，提高老年人的生活质量。如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的老年病科或中医内科就诊。