人流和避孕药的危害可从对生殖系统、内分泌系统、心理健康、感染风险、长期生育影响等方面进行对比。人流可能引发子宫穿孔、感染、月经失调等；避孕药可能导致恶心、呕吐、月经改变、体重增加等。
1. 对生殖系统的危害：人流手术是一种侵入性操作，在手术过程中，可能会出现子宫穿孔的情况，这会严重损害子宫的完整性，影响子宫的正常功能。还可能导致子宫内膜变薄，使得受精卵难以着床，增加习惯性流产的风险。而避孕药一般不会直接对生殖系统造成器质性损伤，但长期服用短效避孕药可能会使宫颈黏液变稠，影响精子通过，不过这种影响通常是可逆的。
2. 对内分泌系统的影响：人流会突然终止妊娠，使身体内的激素水平急剧下降，打乱原有的内分泌平衡，容易引发月经失调，表现为月经周期紊乱、经量异常等。避孕药主要通过激素作用来达到避孕效果，服用后可能会出现恶心、呕吐等类似早孕的反应，也会导致月经周期的改变，如经期缩短或延长、经量减少等。常见的避孕药有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。
3. 心理健康方面：人流后，很多人会产生焦虑、抑郁等负面情绪，对手术过程的恐惧以及对未来生育的担忧会长期困扰着她们。而服用避孕药虽然一般不会直接导致严重的心理问题，但有些人可能会因为担心药物的副作用而产生心理压力。
4. 感染风险：人流手术如果在不正规的医疗机构进行，或者术后护理不当，极易引发感染，如盆腔炎、子宫内膜炎等，严重时可能会导致输卵管粘连、堵塞，影响今后的生育。避孕药本身不会增加感染的风险，但如果在服药期间不注意个人卫生，也可能会发生一些妇科炎症。
5. 长期生育影响：多次人流会大大降低受孕的几率，甚至可能导致不孕。而长期服用避孕药，在停药后，大部分人的生育能力可以逐渐恢复正常，但也有少数人可能会出现排卵功能恢复延迟的情况。
人流和避孕药都有各自不同程度的危害。人流对生殖系统的器质性损伤风险较高，且容易引发感染和内分泌失调等问题，对生育功能的长期影响也较为明显。避孕药虽然主要是通过激素影响内分泌，但副作用相对人流来说，在多数情况下可逆性较强。在选择避孕方式时，应充分了解各种方法的利弊，尽量避免不必要的人流，如需使用避孕药，也应在医生的指导下合理用药。