压力大导致咳嗽是常见现象，其原理涉及神经调节、心理应激等。缓解此类咳嗽可通过按揉穴位，如合谷穴、列缺穴、肺俞穴、太渊穴、内关穴等，这些穴位能起到止咳并缓解身心压力的作用。
1. 压力导致咳嗽的原理：当人体处于压力状态时，神经系统会受到影响，交感神经兴奋，使得呼吸道的敏感性增加，容易引发咳嗽反射。同时，心理应激会导致内分泌失调，影响免疫系统功能，使呼吸道黏膜的抵抗力下降，从而诱发咳嗽。
2. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按揉合谷穴具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。刺激该穴位可以调节呼吸系统的功能，缓解咳嗽症状，还能调节神经系统，减轻压力和焦虑情绪。
3. 列缺穴：列缺穴在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。它是肺经的络穴，有宣肺解表、通经活络、通调任脉的作用。按揉列缺穴能够改善肺部的气血运行，减轻咳嗽，同时也有助于舒缓身心的紧张。
4. 肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。此穴位是肺脏之气输注于背部的部位，与肺脏密切相关。按揉肺俞穴可以调节肺的功能，增强肺的免疫力，缓解咳嗽，并且能起到宁心安神、缓解压力的效果。
5. 太渊穴：太渊穴在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。它是肺经的原穴，具有补肺益气、通脉止咳的作用。刺激太渊穴可以改善肺部的气血供应，减轻咳嗽症状，还能调节心脏功能，缓解因压力导致的心慌等不适。
6. 内关穴：内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴是心包经的络穴，有宁心安神、理气止痛的功效。按揉内关穴可以调节心血管系统和神经系统的功能，缓解压力和焦虑，同时对因压力引起的咳嗽也有一定的缓解作用。
7. 穴位按揉方法：一般用拇指或食指指腹按压穴位，力度以有酸胀感为宜，每次每穴按揉3 - 5分钟，每天可进行2 - 3次。按揉时要保持呼吸均匀，放松身心。
8. 其他辅助措施：除了按揉穴位，还可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等，来缓解压力，增强体质。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，也有助于身体的恢复和调节。饮食上，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃一些润肺止咳的食物，如梨、百合等。
压力大导致的咳嗽可以通过按揉穴位的方法来缓解，合谷穴、列缺穴、肺俞穴、太渊穴、内关穴等穴位都有各自独特的功效，能在止咳的同时缓解身心压力。同时，结合适当的运动、良好的作息和合理的饮食，能更好地改善症状。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的呼吸内科就诊。