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当宝宝体温37度,家长这样做轻松应对!

家庭医生在线 2026/2/14 15:14:25 举报/反馈

当宝宝体温37度时,家长可通过判断是否为正常体温波动、观察宝宝状态、适当增减衣物、补充水分、及时就医等方式应对,还需了解可能导致体温37度的原因,如环境因素、活动因素、疾病因素等。

1. 判断是否为正常体温波动:宝宝体温会随昼夜、年龄、活动、哭闹、进食等出现生理性波动,一般清晨体温最低,下午至傍晚体温最高,但波动范围不超过1℃。通常宝宝正常腋下体温为36℃ - 37.2℃,所以体温37度可能处于正常波动范围。

2. 观察宝宝状态:若宝宝体温37度,但精神状态良好,能正常吃奶、玩耍、睡眠,无其他不适症状,可继续观察。若宝宝出现精神萎靡、哭闹不止、拒绝吃奶、呕吐、腹泻等症状,需引起重视。

3. 适当增减衣物:宝宝体温调节能力较弱,穿着过多或盖被过厚会使体温升高。若宝宝衣物或被子过多,可适当减少,利于散热。但要注意避免着凉,增减衣物要循序渐进。

4. 补充水分:让宝宝适量饮水,能促进新陈代谢,帮助散热,防止脱水。可少量多次喂水,根据宝宝年龄和需求调整饮水量。

5. 及时就医:若宝宝体温持续在37度且伴有其他异常症状,或体温有上升趋势,应及时带宝宝到正规医院就诊。医生会进行详细检查,以明确病因并给予相应治疗。

6. 了解可能的原因:环境因素方面,室内温度过高、空气不流通会使宝宝体温升高。可调节室内温度,保持在22℃ - 25℃,并适当开窗通风。活动因素上,宝宝剧烈活动后体温会暂时升高,休息一段时间后体温会恢复正常。疾病因素中,一些轻微感染如呼吸道感染、胃肠道感染等,早期可能仅表现为体温轻度升高,需密切观察病情变化。

7. 物理降温:若宝宝体温有上升趋势,可采用物理降温方法。用湿毛巾给宝宝擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位,通过水分蒸发带走热量。也可使用退热贴,贴在宝宝额头,起到降温作用。

8. 注意饮食:宝宝发热时消化功能可能会受影响,饮食要清淡易消化。可选择米粥、面条、蔬菜汤等食物,避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

当宝宝体温37度时,家长不必过于惊慌,可先判断是否为正常体温波动,仔细观察宝宝状态,适当增减衣物、补充水分。若宝宝出现异常症状或体温持续升高,要及时就医。同时,了解可能导致体温升高的原因,采取相应措施,帮助宝宝恢复健康。

(责编:家医在线 )

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