孕妇大便干燥出血可通过调整饮食、适当运动、养成良好排便习惯、心理调节以及必要时药物治疗等方式来改善，此外还需及时就医排查原因。
1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、西兰花等，这些蔬菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。水果方面，可选择香蕉、苹果、火龙果等，有助于软化大便。全谷类食物如燕麦、糙米也是不错的选择。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，可分多次饮用，以保持肠道湿润。
2. 适当运动：孕妇可根据自身情况选择适合的运动，如散步，每天坚持散步30分钟左右，能促进肠胃蠕动。孕妇瑜伽也是很好的运动方式，它可以增强腹部肌肉力量，有助于排便。还可以进行一些简单的孕妇操，活动身体关节，促进血液循环。
3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，尽量选择在饭后半小时左右，因为进食后会引起胃肠反射，此时尝试排便更容易成功。排便时要集中注意力，避免玩手机或看报纸等分散注意力的行为，减少排便时间，避免久蹲。
4. 心理调节：孕妇在孕期可能会因为各种原因产生焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会影响肠胃功能。可以通过听音乐、阅读轻松的书籍、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅，有利于改善大便干燥出血的情况。
5. 药物治疗：如果通过上述方法仍不能改善症状，可在医生的指导下使用一些药物。如乳果糖口服溶液，它可以调节结肠的生理节律，缓解便秘。聚乙二醇电解质散能增加粪便含水量，使粪便松软易于排出。开塞露是外用药物，能润滑并刺激肠壁，软化大便，促进排便。但使用药物必须遵医嘱。
6. 及时就医：孕妇大便干燥出血可能是多种原因引起的，如痔疮、肛裂、肠道息肉等。如果症状持续不缓解或加重，如出血量增多、伴有腹痛等，应及时到正规医院的妇产科或肛肠外科就诊，进行详细的检查，如肛门指诊、肠镜检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
孕妇大便干燥出血是孕期常见的问题，通过调整饮食、适当运动、养成良好排便习惯、心理调节和必要时的药物治疗等方法，多数情况下可以得到改善。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。