眼球出血会影响视力，日常可通过保持良好生活习惯、合理用眼、控制基础疾病、避免眼部外伤等方面来有效预防。
1. 保持良好生活习惯
规律作息：保证充足的睡眠，每晚尽量保持7 - 8小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体各器官的修复和调整，包括眼部。睡眠不足可能导致眼部血管充血，增加眼球出血的风险。
合理饮食：多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬等富含维生素C的水果，它具有抗氧化作用，能增强血管的弹性；菠菜、胡萝卜等富含维生素A的蔬菜，有助于维持眼部正常的生理功能。同时，要减少辛辣、油腻食物的摄入，避免刺激眼部血管。
戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会对血管造成损害。吸烟会使血管收缩，影响血液循环，而过量饮酒可能导致血压波动，这些都可能增加眼球出血的几率。
2. 合理用眼
控制用眼时间：避免长时间连续使用电子设备，如手机、电脑等。一般建议每使用1小时左右，休息10 - 15分钟，可以眺望远处或闭目养神。长时间用眼会使眼睛疲劳，眼部血管持续处于紧张状态，容易引发眼球出血。
保持正确的用眼姿势：无论是看书还是使用电子设备，都要保持正确的姿势。眼睛与书本或屏幕应保持适当的距离，一般为30 - 40厘米。同时，要注意光线的充足和均匀，避免在过强或过暗的环境下用眼。
做眼保健操：每天定时做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，预防眼球出血。
3. 控制基础疾病
控制血压：高血压患者要积极治疗，按时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等（遵医嘱）。血压过高会对眼部血管造成较大压力，容易导致血管破裂出血。定期测量血压，将血压控制在正常范围内。
控制血糖：糖尿病患者要严格控制血糖水平，可使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物（遵医嘱）。长期高血糖会损害眼部血管和神经，增加眼球出血的风险。定期监测血糖，遵循医生的治疗方案。
治疗心血管疾病：如冠心病等心血管疾病患者，要积极治疗，改善心血管功能。心血管疾病可能影响眼部的血液循环，增加眼球出血的可能性。
4. 避免眼部外伤
运动时注意保护：在进行篮球、足球等可能会有身体碰撞的运动时，佩戴合适的护目镜，防止眼部受到外力撞击。
工作中做好防护：如果工作环境存在可能伤害眼睛的因素，如粉尘、化学物质等，要佩戴防护眼镜。在进行装修、木工等工作时，也要注意避免木屑、灰尘等进入眼睛。
注意日常生活安全：在日常生活中，要小心避免尖锐物品碰到眼睛，如剪刀、针等。同时，要教育儿童不要用尖锐的玩具玩耍，防止意外伤到眼睛。
眼球出血会给视力带来不良影响，通过保持良好生活习惯、合理用眼、控制基础疾病以及避免眼部外伤等措施，可以在很大程度上有效预防眼球出血。大家在日常生活中应重视这些方面，保护好自己的眼睛。