当家人喉咙吞口水痛时，可通过观察症状判断病情，采取调整饮食、改善生活习惯、使用药物、及时就医等措施。
1. 观察症状判断病情：喉咙吞口水痛可能由多种原因引起。普通感冒是常见原因，除了喉咙痛，还可能伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状；扁桃体炎会导致扁桃体红肿，严重时可能有白色或黄色脓点；咽炎则表现为咽部干燥、灼热、疼痛；喉炎可能伴有声音嘶哑、咳嗽等症状；如果是异物卡顿，会有明显的异物感，且疼痛位置相对固定。仔细观察这些症状，有助于初步判断病情。
2. 调整饮食：饮食上要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激喉咙，加重疼痛。可多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强免疫力，促进喉咙恢复。同时，要多喝温水，保持喉咙湿润，缓解疼痛。也可以适当喝一些具有润喉作用的饮品，如蜂蜜水、菊花茶等。
3. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于恢复。避免过度用嗓，减少说话时间和音量，让喉咙得到放松。注意口腔卫生，饭后用淡盐水漱口，可有效减少口腔细菌滋生，减轻喉咙炎症。室内要保持适宜的温度和湿度，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥加重喉咙疼痛。
4. 使用药物：如果喉咙疼痛较轻，可以使用一些含片来缓解症状，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等，这些含片具有清热解毒、消肿止痛的作用。也可以使用一些喷雾剂，如开喉剑喷雾剂、冰硼散喷雾剂等，直接作用于喉咙，减轻疼痛。如果疼痛较为严重，可在医生指导下服用一些消炎药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯、罗红霉素等，但必须遵医嘱使用。
5. 及时就医：如果喉咙疼痛持续不缓解，或伴有发热、呼吸困难、吞咽困难等症状，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会通过详细的检查，如喉镜检查等，明确病因，并进行针对性的治疗。
当家人喉咙吞口水痛时，通过观察症状判断病情、调整饮食、改善生活习惯、合理使用药物等家庭关怀措施，能在一定程度上缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。