睡觉说梦话是一种常见的睡眠现象，医学新发现其与基因有关，此外，心理压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素等也可能引发说梦话。
1. 基因因素：研究表明，基因在睡觉说梦话这一现象中扮演着重要角色。某些特定的基因可能会影响神经系统的发育和功能，使得大脑在睡眠状态下更容易产生异常的神经活动，从而导致说梦话。如果家族中有说梦话的遗传倾向，那么后代出现说梦话的几率可能会相对较高。
2. 心理压力：长期处于高压力的生活状态下，大脑会积累大量的紧张和焦虑情绪。这些情绪在睡眠时可能无法得到完全的释放，大脑仍然处于相对活跃的状态，进而引发说梦话。例如，工作中的竞争压力、学习上的繁重任务等都可能成为心理压力的来源。
3. 睡眠环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠质量。过于嘈杂的环境、温度不适宜、光线过强等都可能干扰正常的睡眠节律，使大脑无法进入深度睡眠状态。在浅睡眠阶段，大脑的部分区域仍保持一定的活跃度，容易导致说梦话。比如，居住在交通要道附近，夜晚车辆的噪音就可能影响睡眠。
4. 不良生活习惯：睡前大量饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，或者在睡前进行剧烈运动、长时间使用电子设备等，都可能刺激大脑神经，使其处于兴奋状态。这种兴奋状态在入睡后可能持续存在，增加说梦话的可能性。
5. 疾病因素：一些神经系统疾病，如癫痫、神经衰弱等，可能会影响大脑的正常功能，导致睡眠期间神经异常放电，从而引发说梦话。此外，精神类疾病如焦虑症、抑郁症等也可能与说梦话有关。
6. 药物因素：某些药物的副作用可能会影响睡眠质量，导致说梦话。例如，一些抗抑郁药、抗组胺药等可能会对神经系统产生影响，干扰正常的睡眠模式。
睡觉说梦话是一个较为复杂的现象，基因因素起到了一定的作用，但心理压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素和药物因素等也不容忽视。如果说梦话的情况频繁出现且严重影响到了日常生活，建议及时前往正规医院的神经内科或心理睡眠科就诊，以明确原因并采取相应的治疗措施。