打喷嚏流鼻涕是常见症状，可能由感冒、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、鼻窦炎、流感等引起。应对方法包括日常护理、药物治疗、就医检查等。
1. 感冒：这是引起打喷嚏流鼻涕的常见原因之一。感冒通常由病毒感染导致，除了打喷嚏、流鼻涕，还可能伴有咽痛、咳嗽、发热等症状。一般一周左右可自愈，期间要注意休息，多喝温水，促进新陈代谢，帮助身体恢复。
2. 过敏性鼻炎：当接触到过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，免疫系统会将其识别为外来入侵者并产生过度反应，引发过敏性鼻炎。症状表现为频繁打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒等。患者应尽量避免接触过敏原，如在花粉季节减少外出，保持室内清洁，定期清洗床上用品等。
3. 血管运动性鼻炎：这种鼻炎的发病机制与自主神经功能紊乱有关，气温变化、刺激性气味、情绪波动等都可能诱发。症状和过敏性鼻炎相似，但没有明确的过敏原。患者要注意环境温度和湿度的调节，避免突然的温度变化，保持情绪稳定。
4. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症时，也会出现打喷嚏、流鼻涕的症状，鼻涕多为脓性，还可能伴有头痛、面部压痛等。患者可使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物，减轻炎症。
5. 流感：由流感病毒引起，症状比普通感冒更严重，除了打喷嚏、流鼻涕，还会有高热、乏力、肌肉酸痛等。一旦怀疑是流感，应及时就医，在医生指导下使用抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等，使用药物需遵医嘱。
6. 日常护理：保持鼻腔清洁，可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻，缓解鼻塞和流鼻涕的症状。注意保暖，根据天气变化增减衣物，避免着凉。保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
7. 药物治疗：对于症状较轻的情况，可以使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，减轻打喷嚏和流鼻涕的症状。如果伴有鼻塞，可使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，但使用时间不宜过长。
8. 就医检查：如果打喷嚏、流鼻涕的症状持续时间较长，或伴有发热、头痛、呼吸困难等严重症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、鼻内镜检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
打喷嚏流鼻涕虽然是常见症状，但可能由多种原因引起。在日常生活中，可以通过注意日常护理来缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在使用药物时，一定要遵医嘱，避免自行用药带来的风险。